Почему выпадают волосы на голове: 5 основных причин и способы лечения

Ходят слухи, что многие люди страдают из-за сильного выпадения волос. По себе могу сказать, что это не слухи. Наверняка вы задумывались, почему мы теряем так много волос ежедневно? Очень часто женщины думают, что волосы выпадают из-за перегрузок на работе, проблем в личной жизни… Естественно, все эти причины не оставляют сил ни для собственных интересов, ни для ухода за собой и внимания к своему здоровью. Одним из первых звонков для серьезного повода задуматься, что с нами не так — являются волосы, оставшиеся на расческе. Чем больше волос, тем хуже для нас. Если у вас начали сильно выпадать волосы, то эта статья для вас. Потому что сегодня я хочу поговорить о том, почему выпадают волосы на голове и рассказать вам об основных причинах их выпадения, а также о том, как можно предотвратить этот не самый приятный процесс.

Как проверить насколько серьезно выпадают ваши волосы?

• Тщательно изучите основание выпавшего волоска. Если на его кончике нет луковицы – расслабьтесь: у вас всё в порядке. Если вы увидели луковицу, начинайте немного беспокоиться и переходить к следующему тесту.
• Не мойте голову пару дней. После того, как ваши волосы окончательно загрязняться, запустите руку у основания волос и проведите по всей длине захватом. Если в руках останется больше пяти волос, у вас проблема: ваши волосы выпадают очень сильно и нужно принимать меры для решения этой проблемы. Что делать, когда выпадают волосы, вы узнаете из этой статьи.

Причины выпадения волос

Причина #1. Изменения гормонального фона

Вам может показаться интересным, но эта проблема затрагивает и мужчин, и женщин практически в равной степени. Давайте узнаем, по какой причине выпадают волосы у женщин и мужчин? Изменения, связанные с гормональными колебаниями происходят в любом организме. Для мужчин основной причиной выпадения волос является накопление к определенному возрасту тестостерона в организме. Если выпадают волосы на голове у женщин, то это может быть связано связано с беременностью и родами, однако и данные события не всегда являются определяющими факторами.

Чаще всего изменения в гормональном фоне у женщин носят психосоматический характер. В силу высокой чувствительности к стрессам и особой организации психики, женщины могут страдать от гормональных нарушений в течение всей жизни, без привязки к тому или иному возрасту. Особенно при серьезных жизненных обстоятельствах и проблемах. Уже давно учёные доказали, что стрессовые ситуации отрицательно сказываются на здоровье человека.

В первую очередь, длительный стресс снижает иммунитет. А это приводит к развитию ряда психосоматических заболеваний. Бывает и так, что в женском организме накапливается тестостерон, а его избыточное количество неблагоприятно сказывается на женской внешности. Доказательство тому — выпадение волос.

Причина #2. Недостаток витаминов и микроэлементов

Врачи, диетологи и косметологи уже давно заметили и пытаются обратить наше внимание на то, что нужно правильно питаться. Правильно — означает употреблять в пищу продукты, богатые витаминами и микроэлементами. Умные люди, в отличие от нас, знают, что строительным материалом для волос являются витамины группы А и В (в частности, B2), витамин F и биотин, фолиевая и пантотеновая кислота, кальций, цинк, селен и кремний. Недостаток этих элементов в организме сказывается не только на волосах, но и приводит к другим нарушениям.

К сожалению, в современном мире мы практически не употребляем пищу, обогащенную витаминами и минералами, просто потому что такие продукты сложно найти на прилавках магазинов. И мы вынуждены питаться замороженными полуфабрикатами или продуктами с различными синтетическими добавками. Я думаю, вы согласитесь, что такой расклад вряд ли устроит наш организм и рано или поздно он начнет бунтовать: прежде всего начнут выпадать волосы.

Также на нехватку витаминов в организме влияет наш не всегда здоровый образ жизни. Так, замечено, что у курильщиков и людей, злоупотребляющих алкоголем волосы выпадают чаще. Но мало кто знает, почему? Я отвечу: у людей, ведущих не совсем правильный и здоровый образ жизни, вымываются вместе с солями все полезные витамины и минералы. Также негативно сказываются на внешнем виде постоянно образующиеся из-за неправильно образа жизни свободные радикалы — вот почему выпадают волосы у девушек.

Причина #3. Неправильный уход

А знаете ли вы, что волосы могут выпадать и терять эластичность просто из-за того, что мы за ними не очень правильно ухаживаем? Как часто в погоне за красотой мы не задумываемся о губительных последствиях наших действий: обесцвечивание, частое окрашивание красками низкого сорта, использование утюжка и фена – все это портит структуру волос, и затрудняет их питание. Я не пропагандирую отказ от создания красивых и оригинальных причесок. Я всего лишь хочу обратить ваше внимание на то, как важно правильно ухаживать за волосами. Например, если вы не знаете, как восстановить выпавшие волосы, то советую почитать статью о пользе кокосового масла для волос. Также многие забывают о простом и эффективном способе ухода: ежемесячном подрезании кончиков волос. На мой взгляд, это – недооцененная в наше время мера.

Казалось бы, так легко и просто сделать маску для волос перед мытьем головы, или втереть в волосы специальную сыворотку для ухода. Но мы часто не находим на это время, и ограничиваемся банальным мытьем головы. Максимум, что мы делаем — наносим на волосы кондиционер, который не всегда имеет в своём составе витамины.

Причина #4. Нарушение пищеварения

Бывает так, что волосы выпадают из-за того, что у нас имеются проблемы со стороны пищеварительной системы. Эти проблемы могут быть как врождёнными, так и приобретёнными, вследствие перенесённых заболеваний. В этом случае происходит следующее: организм теряет способность усваивать питательные вещества, микроэлементы и витамины, в следствие чего волосяные луковицы не получают необходимое питание. Отсюда — выпадение волос.

Причина #5. Употребление медикаментозных препаратов и биологически активных добавок

Выше я писала, что причиной выпадения волос могут являться повседневные стрессы, которые необходимо «лечить» лёгкими успокоительными. Я не зря написала, что нужно принимать в этих случаях травяные лекарства. Дело в том, что применение тяжёлых синтетических препаратов также неблагоприятно сказывается на состоянии наших волос. Многие женщины заметили, что очень сильно стали выпадать волосы после употребления противозачаточных препаратов, антидепрессантов, добавок, в состав которых входит селен, могут привести к выпадению волос. В этом случае нужно повнимательнее отнестись к препаратам, которые вы принимаете и, прежде чем начинать их пить, стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Причина #6. Ношение неправильных головных уборов и тугие причёски

В силу того, что мы вынуждены носить зимой теплые шапки, которые не самым лучшим образом сказываются на состоянии наших волос, мы рискуем потерять наши красивые волосы. А все потому, что кожа головы при этом потеет и сальные желёзы закупориваются, не давая луковицам полноценного питания. Тугие причёски стягивают кожу и вырывают волосы. Что также не очень полезно для волос.

Что сделать чтобы волосы не выпадали?

Прежде всего нужно выяснить причины, по которым выпадают волосы. Очень часто мы списываем всё на недостаток витаминов и начинаем употреблять дорогостоящие препараты известных брендов. А потом с сожалением констатируем факт, что витамины нам не помогают. На деле мы оказываемся не правы, потому что сильное выпадение волос может быть вызвано не недостатком витамин в организме.

Для начала нужно обратиться к специалисту с целью выяснить, почему вы теряете волосы. Вам могут помочь такие врачи-специалисты, как трихолог, эндокринолог, гинеколог. Найдите время и проведите обследование. Хороший специалист всегда найдет причину, по которой выпадают ваши волосы. А уже потом неукоснительно следовать его советам.

Как не допустить дальнейшего выпадения волос

Не нервничать по пустякам. Помните, я говорила, что стрессы отрицательно сказываются на нашем здоровье? Так вот, старайтесь не принимать близко к сердцу всякие пакости, которые происходят в вашей жизни. Понимаю: легко сказать, но трудно сделать. Чтобы избежать фонового стресса и, в последствии, выпадения волос, принимайте лёгкие успокоительные средства, если у вас случилось что-то за рамки выходящее. Например, несколько капель пустырника перед сном помогут вам уснуть и успокоить нервную систему.

Помните, что лекарствами, насколько бы безобидными они не были, злоупотреблять нельзя!

Принимайте успокоительные тогда, когда это действительно нужно. Предотвращая себя от последствий стресса, вы можете спасти ваш основной инструмент красоты и избежать других серьёзных неприятностей.

С гормонами всё обстоит намного сложнее. Здесь вам может помочь только специалист — эндокринолог. Возможно, вам придется пропить курс каких-нибудь гормональных препаратов. Но прежде чем начать принимать такие лекарства, обязательно проконсультируйтесь с врачом на предмет последствий. К примеру, некоторые гормоны могут вызвать полноту. Здесь вы должны решить для себя, что для вас важнее: набрать лишние килограммы или потерять свою густую шевелюру. Решать только вам. Просто не забывайте проконсультироваться с врачом.

Микроэлементы, необходимые именно для волос, могут быть компенсированы употреблением орехов и семечек. Хоть многие и утверждают, что данный способ предпочтителен скорее для сторонников активной физической нагрузки. Лично я считаю, что ежедневное употребление кедровых орешков, кунжута или тыквенных семечек не повредит никому. Также не забывайте употреблять обычные витамины. Их нужно принимать также по рекомендации врача.

Если волосы выпадают из-за нарушения со стороны пищеварительной системы, то здесь нельзя будет ограничится приемом витаминных комплексов и правильным рационом питания. В этом случае вам сможет помочь лечение у гастроэнтеролога. Обязательно посетите этого специалиста, чтобы выяснить причину выпадения волос.

Чтобы не допустить потерю волос из-за неправильных головных уборов и причесок, просто выбирайте свободные шапки, которые не будут стягивать вам голову. И почаще носите свободные прически, например, распустите волосы.

Все эти советы помогут вам укрепить волосы, чтобы они больше не выпадали.

Восстановление выпавших волос в домашних условиях: народные маски 

1. Маска на основе масел. Маска, чтобы волосы не выпадали: понадобиться около одной четверти стакана любого из масел: касторовое, репейное, миндальное, оливковое. Добавьте в подогретое масло 3 капли одного из этих эфирных масел: кипарис, кедр, эвкалипт, ладан. Масло наносится на грязные, слегка увлажнённые волосы по всей длине: от корней до кончиков. После того, как вы нанесёте масло на волосы, тщательно их причешите по всей длине плоской расчёской с редкими зубьями. После этого оберните голову полиэтиленовой плёнкой (пищевой или обычным пакетом), и укутайте полотенцем. Подержите маску на волосах около двух часов,  а затем смойте своим обычным шампунем. Используйте такую маску один раз в неделю. Желательно чередовать её с другой питательной маской, например этой:
2. Маска на основе хны и чёрного хлеба. Маска для укрепления волос: сделайте кашицу из чёрного хлеба: залейте мякиш горячей водой, дайте постоять около одного часа, отожмите через марлю. Возьмите пакетик бесцветной хны (если волосы короткие, то хватит и половины), смешайте её с теплой водой до кремообразного состояния. Добавьте к этой массе заранее подготовленную кашицу из хлеба, достаточно 3-4 столовых ложки. Нанесите полученную массу на корни волос, затем равномерно распределите по всей длине. Укутайте полиэтиленом и тёплым полотенцем, смойте минут через 40. Делайте такую маску также один раз в неделю. маска чтобы волосы не выпадали

Ну вот, дорогие девочки, теперь вы знаете почему выпадают волосы на голове, а также то, как с ними бороться. Берегите своё здоровье и ухаживайте за собой, тогда ваши волосы всегда будут радовать вас своим блеском и красотой!